Yürüyüş yapmak kireçlenmeye iyi gelir mi? Yürüme, diz eklemini ve çevresindeki kasları güçlendirerek erken evre diz osteoartriti üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Ancak diz osteoartriti olan hastalar uzun yürüyüşler yapamaz ve bir süre sonra yürürken ağrı yaşarlar. Kireçlenme yürümeye engel mi? Diz artriti, özellikle semptomlar yaşla birlikte kötüleştiğinde ciddi ve ağrılı bir sağlık sorunudur. Bir veya her iki dizde de görülebilen bu durum, diz ekleminde ağrının yanı sıra şişlik ve sertliğe de neden olabilir. Semptomlar kontrol altına alınmazsa, hasta yürümekte zorluk çekebilir. Kireçlenmeye hangi spor iyi gelir? Bu durum için yürüyüş, yüzme ve bisiklete binme gibi düşük yoğunluklu egzersizler önerilirken,…
Yorum Bırak