Astrafobi nasıl yenilir? Yukarıda belirtildiği gibi, bu fobi yüksek düzeyde geçmiş anılara ve travmalara dayandığından, EMDR etkili ve başarılı bir teknik olacaktır. Astrafobiyi tedavi etmenin bir diğer yöntemi de nefes terapisi tekniğidir. Gök gürültüsünden korkan insan ne yapmalı? Tedavi. En yaygın tedavi, kendinizi gök gürültüsüne maruz bırakmak ve vücudun buna karşı bağışıklık geliştirmesini beklemektir. Başka bir deyişle, korkuların üstesinden gelmek anlamına gelir. Bilişsel davranışçı terapi, astrafobiyi çözmek için yaygın olarak kullanılan bir terapidir. Hemofobi nasıl tedavi edilir? Hemofobi, klostrofobi ve niktofobi için hemen hemen aynı tedavi yöntemleri kullanılır. Maruz bırakma terapisi, bilişsel davranışçı terapi ve duyarsızlaştırma terapisi gibi farklı tedavi…
Yorum Bırak