Konsantrasyonu artırmak için ne yapmalı? İşte çalışırken konsantrasyon ve dikkati artırmanın 8 yolu. … İyi beslenin. … Çoklu görev yapmayın. … Konsantrasyonunuzu olumlu yönde uyaran faktörler bulun. … Not alın! … Dikkatinizi dağıtan her şeyi ortadan kaldırın. … Odak noktanızı değiştirin. … Bilgisayarınızı ve telefonunuzu sorumlu bir şekilde kullanın. Odaklanma eksikliğine ne iyi gelir? Tam bir iç huzuru konsantrasyonu artırır. Düzenli olarak beyin egzersizleri yapın. Bulmaca çözmek ve zeka oyunları oynamak konsantrasyonu muazzam bir şekilde artırır. Spor ve yürüyüş gibi fiziksel aktiviteler konsantrasyona yardımcı olur. Zihin dağınıklığına ne iyi gelir? Dikkat Dağınıklığı Çeken Kişiler İçin 15 Önemli İpucu Dengeli ve…
Yorum Bırak