4 yaşındaki çocuk gündüz uyumalı mı? 3 ila 6 yaş arası uyku düzenleri: Bu yaş grubundaki çocuklar günde 10,5 ila 12 saat arasında uyurlar. Genellikle geceleri 10-11 saat ve gündüzleri bir kez 1-2 saat uyurlar. 4 yaş çocuk saat kaçta uyumalı? 4 yaşındaki bir çocuğun akşam 20.00 ile 20.30 arasında uyuması sağlıklı olacaktır. Büyüme hormonu en çok hangi saatlerde? Çocuk büyüdükçe algısı genişler ve uyku süresi kısalır. Büyüme hormonu saat 22:00 civarında en yüksek seviyeye ulaşır. Bu nedenle, çocuğun yaşına bakılmaksızın bu saatlerde derin uykuda olması gerekir. Çocuklarda düzenli uyku, düzenli beslenmeyle doğrudan ilişkilidir. Çocukların öğlen uykusu ne zaman bırakılmalı?…
Yorum Bırak