Çok fazla uyursak ne olur? Çok fazla uyumak kan şekeri seviyelerini yükseltebilir ve tip 2 diyabet riskini artırabilir; ancak bu risk diyabet ile aşırı uyku arasındaki özel bir bağlantıdan ziyade fiziksel hareketsizlik ve obezite ile ilişkili olabilir. Çok fazla uyumak neyin belirtisi olabilir? Hipersomniye neden olan durumlar arasında MS, uyku apnesi, kafa travması, genetik yatkınlık, depresyon, bağımlılık ve bazı sakinleştiriciler bulunur. Ek olarak, bir tümör veya aşırı kilo hipersomni riskini artırır. 10 saat uyku zararlı mı? Bir yetişkin için ideal uyku miktarı günde 7 ila 9 saat arasındadır. Bazılarımız her gece 9 saatten fazla uyur ve yine de dinlenmiş ve…
Yorum Bırak