Bamya yemeği neye faydalıdır? Bamyanın faydaları nelerdir? İçerdiği polifenoller sayesinde bağışıklığı artırır. Mide bağırsak sindirim sorunlarına iyi gelir. Sağlıklı bir gebelik sağlar. Bamya çiğ mi faydalı pişmiş mi? Bamya, kendine has bir tada sahip ancak besin değeri yüksek bir sebzedir. Çiğ bamya yemek, bamyanın besin maddelerinin emilimini en üst düzeye çıkarabilir. Bamya; protein, karbonhidrat, selüloz, folat, B1 vitamini, B2 vitamini, C vitamini ve selenyum, kalsiyum, demir, fosfor, magnezyum, çinko, potasyum gibi mineraller açısından zengindir.18 Eki 2017Bamya, kendine has bir tada sahip ancak besin değeri yüksek bir sebzedir. Çiğ bamya yemek, bamyanın besin maddelerinin emilimini en üst düzeye çıkarabilir. Bamya; protein,…
Yorum Bırak